Anxietatea este o reactie naturala a organismului nostru, atunci cand simte stres. Totusi, de multe ori, aceasta stare este excesiva si devine coplesitoare. Poate afecta semnificativ calitatea vietii mai ales atunci cand atinge cote maxime. Apare din cauze biologice, psihologice dar cel mai adesea din cauze ambientale. Anxietatea ne impiedica sa vorbim in public, sa …
Mentinerea unui echilibru intre activitatile profesionale, munca si viata personala, poate fi dificil uneori. A te prioritiza pe tine este uneori o provocare insa e esential pentru bunastarea generala. E important sa luam pauze, sa ne odihnim si sa avem timp pentru noi. Echilibrul este cheia. Stabileste limite clare intre ceea ce inseamna relaxare, timp …
Daca simti ca rutina zilnica este coplesitoare si ca nu mai ai timp pentru a face si altceva, poti incerca sa apelezi la serviciile noastre. Poti incerca sa gasesti noi hobby-uri sau poti acorda timp pentru a invata noi abilitati. Lumen Centre iti ofera posibilitatea de a urma cursuri care sa iti imbunatateasca calitatea vietii. …
Vrei sa iti petreci timpul liber facand ceva productiv dar in acelasi timp ceva care sa fie si placut pentru tine? Simti ca activitatile zilnice sunt tot mai coplesitoare si nu ai timp deloc pentru tine? Noi iti propunem cateva activitati care te pot ajuta si sa iti refaci organismul si in acelasi timp sa …
Sanatatea este o preocupare pentru majoritatea dintre noi. Suntem intr-o cautare constanta a solutiilor cat mai naturale si mai putin daunatoare. In ziua de astazi, au aparut din ce in ce mai multe abordari complexe de tratament, pentru cazuri din ce in ce mai diverse. Un om sanatos este un om care traieste echilibrat. Noi …
Menținerea echilibrului între minte și corp este din ce în ce mai importantă pentru bunăstarea noastră generală. O minte liniștită și un corp sănătos sunt fundamentale pentru a ne bucura de o viață împlinită și armonioasă. Cu toate acestea, stresul cotidian, alimentația nesănătoasă și lipsa activității fizice pot perturba acest echilibru esențial. Acest articol îți …
În ritmul rapid al vieții moderne, stresul a devenit o parte inevitabilă a existenței noastre. De multe ori este cauzat de responsabilitățile profesionale, de cerințele familiale sau de evenimentele neprevăzute. Stresul poate avea un impact negativ asupra sănătății noastre fizice și mentale. Gestionarea eficientă a acestuia este esențială pentru a menține un echilibru emoțional și …
Într-o lume în continuă schimbare și plină de provocări, menținerea echilibrului emoțional este esențială pentru bunăstarea generală. Echilibrul emoțional nu este doar absența stresului sau a problemelor, ci capacitatea de a trăi cu o stare mentală stabilă și sănătoasă. Acesta implică gestionarea eficientă a emoțiilor, menținerea unei perspective pozitive și abordarea dificultăților cu rezistență. Fără …
Ce este echilibrul emoțional și cum îl poți restabili CIteste »
Una dintre marile dorinte ale noastre este sa gasim echilibrul intre ceea ce simtim si ceea ce traim. De multe ori, insa, stresul si greutatile vietii ne umbresc calea spre reusita si ne afecteaza linistea fizica si sufleteasca. De aceea, eforturile noastre trebuie sa se concentreze pe gasirea metodelor potrivite de a atinge echilibrul dorit …
Pasi catre un echilibru spiritual si o viata sanatoasa CIteste »
Una dintre problemele cu care fiecare dintre noi se confrunta gestionarea timpului, a responsabilitatilor si a sanatatii emotionale. Poate deveni tot mai dificil sa faci fata presiunii si, uneori, intensitatea stresului iti poate afecta si sanatatea fizica. Astazi, ai la dispozitie diverse metode si practici care sa te ajute sa elimini stresul si anxietatea. De …
Cum ne gasim multumirea interioara intr-o lume agitata? CIteste »
