Curs de
Respirație Profundă
Descoperă puterea respirației și transformă-ți viața
Sesiunile de Respirație Profundă sunt tehnici puternice care aduc transformări majore, vitalitate și claritate mentală. Respirația în sine reprezintă o conexiune directă cu energia vitală, deoarece prin intermediul acesteia suflarea vieții intră în corpul nostru, echilibrând și energizând întreaga structură. Prin expirație eliminăm ceea ce nu mai este necesar, dar care a fost stocat sau blocat în memoria corpului.
10 Beneficii ale Respirației Profunde
- Deschide meridiane și canale energetice
- Poate crea experiențe revelatorii și vindecătoare
- Eliberarea traumelor și bagajelor emoționale
- Dezvoltarea unor noi instrumente pe care le poți folosi zilnic
- Învinge frica și îndoiala de sine
- Dezvoltarea stimei și iubirii de sine la nivel profund
- Înlocuirea vechilor modele de credință cu altele noi pozitive
- Descoperi cum să simți recunoștință zilnic
- Găsești un scop nou, concentrare și claritate
- Oxigenează corpul și îmbunătățește circulația sângelui
Respiră adânc și bucură-te de viață
Contraindicații medicale
→ Retină detașată
→ Glaucom
→ Diagnosticul prealabil de tulburare bipolară sau schizofrenie de către un profesionist din domeniul sănătății
→ Osteoporoză suficient de gravã prin care mișcarea activă ar putea cauza potențiale probleme
→ Hipertensiune arterială care nu este controlată cu medicamente
→ Sarcină
→ Boli cardiovasculare și/sau nereguli, inclusiv atac de cord anterior
→ Antecedente familiale de anevrisme
→ Utilizarea medicamentelor prescrise pentru subtierea sângelui
→ Spitalizarea pentru orice afecțiune psihiatrică sau criză emoționalã în ultimii 10 ani
→ Accident vascular cerebral, convulsii, AlT sau altă afecțiune sau boală acreierului/neurologică
→ Dacă ați fost diagnosticat cu PTSD trebuie să fiți în terapie și să obțineți aprobarea terapeutului pentru a participa înainte de a vă înregistra
Consultă medicul sau terapeutul
Este important să ținem cont de sănătatea noastră atunci când alegem să ne implicăm în activități care implică o eliberare fizică și emoțională intensă. Prin urmare, înainte de a participa la acest curs, este recomandat să consulți medicul sau terapeutul, mai ales dacă ai orice alte afecțiuni medicale, psihiatrice sau fizice care ar putea afecta capacitatea ta de a te angaja în astfel de activități.
Fă primul pas spre eliberarea durerii!
Echipa Lumen Centre este pregătită să ofere soluții personalizate pentru nevoile tale de sănătate și recuperare. Completează formularul și vei fi contactat cât mai curând posibil.
Blog
Ce te ajuta sa previi blocajele
Se poate intampla sa ajungi intr-un punct in viata ta in care simti ca nu te poti exprima, ca mintea ta e blocata si ca nu stii cum sa te redresezi. Respiri adanc, te gandesti la lucruri placute, insa pare ca nu functioneaza. Simti tensiune interioara pe care nu stii cum sa o controlezi. Fie
Premisele unei stari de bine durabile
Atunci cand te simti bine, parca toate lucrurile in jurul tau se aseaza asa cum trebuie. Esti linistit, iei decizii mai calculate, nu te stresezi din lucruri marunte si nu te simti mereu sub presiune. De multe ori, insa, aceste momente sunt temporare. Viata este imprevizibila si te poate surprinde oricand. Cu totii suntem expusi
Metode simple prin care te poti relaxa
Cu totii avem nevoie de momente in care sa ne oprim, sa respiram adanc si sa intram intr-o stare de liniste. Corpul si mintea au nevoie de astfel de momente pentru a functiona bine. In plus, chiar daca ritmul de viata actual este unul alert, nu inseamna ca nu mai poti face loc relaxarii si