Atunci cand isi doresc sa schimbe ceva in viata lor, oamenii au tendinta sa modifice ceva in exterior. Isi schimba programul zilnic, alimentatia, relatiile cu alte persoane, poate chiar mediul in care lucreaza si fac tot felul de alte ajustari. Desi toate acestea pot fi utile atunci cand simti sa le faci, nu ar trebui …
Fiecare experienta prin care treci te marcheaza intr-un anumit mod si chiar iti schimba perspectiva asupra vietii. Poate devii mai intelept, mai rezilient, ori poate te inchizi in tine sau nu mai gasesti motivatia sa devii o versiune mai buna. In acelasi timp, exista situatii in care fie alegi sa vezi doar partile negative, fie …
Pentru unii oameni, este un gest dificil sa ceara ajutor. Multi au trait mereu cu ideea ca trebuie sa faca fata singuri la greutati, sa gaseasca solutii fara sa apeleze la cineva. Desi societatea de astazi este conectata si comunicarea mai accesibila ca oricand, totusi inca ne este greu sa vorbim deschis despre propriile dificultati. …
Se poate intampla sa ajungi intr-un punct in viata ta in care simti ca nu te poti exprima, ca mintea ta e blocata si ca nu stii cum sa te redresezi. Respiri adanc, te gandesti la lucruri placute, insa pare ca nu functioneaza. Simti tensiune interioara pe care nu stii cum sa o controlezi. Fie …
In prezent, stresul zilnic poate duce la oboseala fizica si mentala, iar acest acumulat de energie scazuta poate afecta in mod serios starea de bine. Indiferent daca este vorba de o zi lunga de munca, de diversele responsabilitati sau de un program plin, multe persoane se simt frecvent obosite si fara resurse. Insa, exista tehnici …
Cum sa iti redobandesti energia prin tehnici de relaxare CIteste »
Povestea transformarii poate fi scrisa cu totul diferit de fiecare dintre noi. In interiorul nostru, detinem un potential imens de a crea o schimbare pozitiva in viata. Pentru ca acest potential sa iasa la suprafata, exista anumiti pasi de urmat. A-ti schimba viata in bine este un proces mai usor sau mai dificil, in functie …
Lumen Centre îți oferă o varietate de servicii menite să sprijine și să îmbunătățească starea ta generală de bine. Cu servicii personalizate de terapie, Lumen Centre te ajută în descoperirea echilibrului, a sănătății și a armoniei pentru ca tu să te simți împlinit. Tu știi care sunt serviciile pe care le oferim? Descoperă serviciile noastre …
Cu serviciile Lumen Centre ai parte de o viață mai sănătoasă CIteste »
Nu mulți oameni cunosc beneficiile pe care un program de coaching le poate aduce în viața unei persoane obișnuite. Iar asta pentru că, mulți oameni, nu știu de fapt ce implică un program de coaching. De aceea, în acest articol îți vom explica pe îndelete ce înseamnă coaching. Un program de coaching este un …
Ce înseamnă coaching și de ce un astfel de program este important pentru tine? CIteste »
Te-ai săturat ca anxietatea să îți controleze viața? Simți că ai încercat orice și că nu vezi nicio soluție care te poate scăpa de acest disconfort debilitant? Poți apela la terapii alternative, acestea sunt recunoscute pentru a ușura simptomele anxietății sau chiar de a o vindeca complet. Să ai anxietate poate fi un chin pe …
Cum să-ți recâștigi liniștea interioară scăpând de anxietate? CIteste »
