Cu totii ne setam diverse obiective de-a lungul vietii, fie legate de sanatate, cariera sau pur si simplu ne dorim sa realizam un vis. Dar ce anume influenteaza indeplinirea acestor obiective? Poate fi vorba de anumite obstacole sau mentalitatea este cea care decide rezultatul final? Uneori, uitam ca adevarata schimbare incepe in interiorul nostru.
Indiferent cat de marete sau simple sunt telurile tale, modul in care le abordezi poate face diferenta intre succes si esec. Drumul catre indeplinirea lor poate fi presarat cu multe provocari si este important sa nu renunti, sa te dedici unei cresteri treptate si de durata.
Pasii pe care ii parcurgi sunt la fel de importanti precum este scopul final. De aceea, ai nevoie de perseverenta si disciplina, de metode care sa te mentina motivat de la inceput si pana la final. La Lumen Centre, poti gasi numeroase tehnici care sa te ajute. Djembe este una dintre ele, benefica pentru eliberarea blocajelor si emotiilor negative.
Axeaza-te pe crestere continua
Atunci cand iti setezi un obiectiv, gandeste-te nu doar la ce vei face pentru a-l indeplini, ci si la faptul ca drumul nu va fi unul perfect. In orice moment pot aparea provocari sau obstacole, insa cheia spre succes este sa stii cum sa scoti lucrurile bune din aceste situatii.
Cu totii facem greseli, cu totii ne putem simti descurajati de dificultati, insa este important sa nu renunti. Orice greseala poate fi un pas inainte, o oportunitate de a schimba ceva in bine. Daca iti doresti sa inveti cum sa-ti dezvolti o astfel de mentalitate, poti incerca sesiunile noastre de coaching Sibiu.
O mentalitate axata pe crestere continua implica si aspecte precum:
- Capacitatea de adaptare la schimbari
- Recunoasterea nivelului si abilitatilor individuale
- Acceptarea feedback-ului si valorificarea lui
Priveste intregul proces cu incredere si fii deschis la schimbare. Chiar daca ai teluri bine stabilite, incearca sa fii flexibil si sa te adaptezi in functie de provocari si oportunitati. In plus, impartaseste-ti experientele si cu altii si accepta feedback-ul, pentru ca te poate ajuta sa iti imbunatatesti abordarea.
Concentreaza-te pe scopul final, dar si pe pasii de urmat
Atat destinatia finala, cat si calatoria sunt importante in privinta atingerii obiectivelor. Daca scopul pare greu de atins, stabileste pasi mici pe care sa-i urmezi. In acelasi timp, daca etapele sunt complexe, incearca sa nu pui presiune pe tine. Meditatia sau chiar sedintele de hidrokinetoterapie te pot ajuta sa te recalibrezi si sa ai o viziune clara.
Iata cateva tehnici prin care iti poti mentine motivatia:
- Creeaza un plan bine stabilit si tine-te de el
- Vizualizeaza-ti reusitele
- Fa pasi mici si bucura-te de orice progres
Fii specific in ceea ce iti doresti sa realizezi, detaliaza pasii si pune toate aceste lucruri intr-un plan. Cate obiective vrei sa indeplinesti? Cat de greu sunt de atins? Gandeste-te la aceste intrebari, cauta raspunsurile, apoi configureaza-ti drumul. In plus, imaginatia te poate ajuta sa-ti intaresti motivatia, mai ales daca iti vizualizezi o reusita foarte importanta.
Daca ai un obiectiv maret care nu poate fi atins rapid, incearca sa il imparti in pasi mici. Procesul nu trebuie sa fie unul coplesitor si sa te descurajeze, iar tu il poti face mai realizabil. Pasii marunti te pot ghida catre succes durabil, asa ca invata sa fii rabdator si bucura-te de fiecare etapa pe care o parcurgi.
Cultiva disciplina si perseverenta
Succesul presupune efort continuu si disciplina. Putini sunt cei care il obtin foarte usor si, uneori, pe cat de repede il obtin, pe atat de repede il pot pierde. O mentalitate axata pe perseverenta iti va permite sa te mentii pe drumul corect si sa obtii rezultate pozitive pe termen lung.
Iata cateva principii importante de care sa tii cont:
| Principii | Detalii |
| Esecurile fac parte din evolutie | Urmeaza-ti telul chiar si atunci cand lucrurile nu merg asa cum ai sperat |
| Sustinerea celor dragi te ajuta sa perseverezi | Inconjoara-te de oameni care cred cu adevarat in potentialul tau |
| Recompensele iti intaresc angajamentul | Rasplateste-te pentru efortul depus si mentine o atitudine pozitiva |
Nu toate lucrurile in viata merg exact asa cum speram sau cum le programam. Pot aparea multe situatii care iti schimba complet drumul, iar in aceste situatii, trebuie sa te poti redresa. De aceea, incearca sa fii deschis, flexibil si sa nu te lasi descurajat de esecuri.
Persoanele dragi, fie ele membri ai familiei sau prieteni apropiati, pot fi surse valoroase de motivatie pentru a putea merge mai departe. In plus, dupa fiecare pas important pe care il faci, rasplateste-te. Aceasta practica iti intareste angajamentul si iti mentine o atitudine pozitiva.
Orice dorinta poate deveni realitate
Cu o atitudine bazata de evolutie constanta, disciplina si perseverenta, orice dorinta poate deveni realitate chiar si atunci cand drumul este plin de provocari. Incepe astazi sa-ti construiesti o mentalitate sanatoasa, care sa-ti sprijine succesul pe termen lung. Noi suntem alaturi de tine in acest proces si te ajutam sa-ti descoperi potentialul si abilitatile.
