In ziua de astazi, devine din ce in ce mai dificil sa gasesti un moment doar pentru tine in care sa te relaxezi si sa iti reincarci bateriile. Cu toate acestea, este esential sa te desprinzi de agitatie si stres pentru ca mintea si corpul sa fie sanatoase. Starea de relaxare are o contributie importanta …
Fiecare persoana poate avea parte de experiente, mai mult sau mai putin placute, care au influenta asupra modului in care gandeste, simte si traieste in prezent. Ranile interioare, inradacinate in aceste experiente, trebuie vindecate pentru a ne putea imbunatati stilul de viata. Anumite situatii prin care treci in viata ta iti pot afecta increderea in …
Cultivarea starii de bine este un obiectiv important in viata fiecaruia dintre noi. Viata moderna de astazi, cu ritm alert si mult stres cotidian, ne poate impiedica sa gasim un echilibru intre cariera, viata personala si relatii. Totusi, este important sa invatam cum sa ne construim o viata fericita si implinita. Bunastarea cuprinde atat conditia …
In adancul nostru, frica isi gaseste loc foarte usor atunci cand ii dam voie. La un moment dat in viata, cu totii am trecut prin diverse frici mai mult sau mai putin controlabile. Indiferent de cauzele acestora, este important sa gasesti modalitatea prin care le poti depasi, pentru a putea sa evoluezi. Poate ca ai …
Iti doresti sa ai o viata echilibrata, insa nu poti depasi anumite blocaje emotionale? Stresul cotidian si anumite probleme din trecut nu iti dau voie sa te eliberezi? La fel ca alte probleme legate de trup, minte si spirit, blocajele emotionale au si ele rezolvare. Cu totii ne putem simti blocati intr-o anumita stare sau …
Ai simtit vreodata ca, atunci cand faci o anumita activitate la job, la scoala sau in timpul liber, mintea ta o ia pe alte fagase? Te-ai confruntat cu dificultati in a memora anumite informatii? In viata fiecaruia dintre noi, apar problemele de concentrare care ne pot impiedica sa ducem la bun sfarsit ceea ce ne-am …
Echilibrul interior pare a fi un ideal greu de atins in ziua de astazi. Totusi, calatoria spre pacea interioara nu este un drum imposibil. In acest proces de descoperire si dezvoltare personala, echilibrul inseamna sa faci fata provocarilor cu brio. O viata fara probleme este o utopie, un ideal imposibil de realizat. De aceea, pentru …
Intr-o lume in care cariera este printre prioritatile majoritatii, este usor sa apara dezechilibre intre munca si relaxare. Partea profesionala ocupa un loc semnificativ in viata oamenilor moderni, de aceea, multi se confrunta cu epuizare. Din dorinta de a avea o performanta buna si de a fi exceptional, pierdem din vedere si alte aspecte importante. …
Ai simtit vreodata ca este epuizanta chiar si activitatea ta favorita? Chiar daca dormi suficient te trezesti tot obosit? Simti ca nu mai are niciun sens sa duci la bun sfarsit o activitate? Oboseala extrema, lipsa de motivatie, dificultatea de concentrare, sunt doar cateva dintre simptomele burnout-ului. Vorbim despre o stare de epuizare completa, fizica, …
Te-ai intrebat vreodata de ce este atat de greu sa introduci un obicei nou in rutina zilnica? De cele mai multe ori, este vorba despre obiceiuri sanatoase, care ne aduc avantaje multiple. Scopul creierului uman este sa tina organismul in viata. Fiind construit in asa fel, face tot ce poate pentru a ne tine in …
